Если мы обратимся к истории, то сможем увидеть, что бег – это один из самых древних видов спорта. Вспомните историю Олимпийских игр. С первой по тринадцатую олимпиаду атлеты древности соревновались лишь в беге. Учитывая этот факт, не удивительно, что на нашем с вами этапе истории бег получил такое распространение. Обратите свое внимание и на то, что бег не только является неотъемлемой частью многих других видов спорта (футбол, баскетбол и т.д.), а также сам объединяет в себе несколько отдельных видов атлетических соревнований таких, как спринт, челночный бег, эстафетный бег, бег с препятствиями и т. д.
Рассмотрим подробнее некоторые виды бега в легкой атлетике.Классификация видов бега на длинные дистанции
Марафонский бег
Марафонский бег – это бег на длинные дистанции. Он требует от спортсменов (или любителей) огромной выносливости. Марафонские трассы могут достигать до сорока двух километров. Особенностью марафона является, то, что он не только выделяется, как отдельный вид профессионального спорта, его так же используют для масштабных мероприятий по приобщению людей к здоровому образу жизни.
Стипль-чез (бег с препятствиями)
Смысл данного вида бега заключается в прохождении нескольких кругов по 400 метров. Полная длина дистанции стипль-чеза равна 3 километрам. Препятствий на беговой дорожке ровно 35 штук, среди них несколько барьеров разной высоты, находящихся на расстоянии примерно девяти метров друг от друга, и яма глубиной 75 сантиметров, наполненная водой.
Бег с барьерами
Барьерный бег представляет собой бег по трассе, заставленной барьерами одинаковой высоты, расположенных на постоянно уменьшающемся расстоянии друг от друга. Примечательно, что длина дистанции и высота барьеров для мужчин и для женщин в этом виде бега в легкой атлетике различны.
Классификация бега на короткие дистанции
Эстафетный бег
Это командный вид бега. В эстафетном беге на первый план выходит техника передачи эстафетной палочки. Спортсмены тратят огромное количество времени, чтобы довести свое умение передавать палочку до совершенства. Очень важно научиться не тратить лишнего времени на эту часть эстафеты. В этом виде спорта на счету каждая секунда, и неправильно переданная палочка может стать причиной проигрыша команды.
Челночный бег
Особенностью челночного бега является необходимость перемещения по одной и той же короткой дистанции несколько раз. Чаще всего этот вид бега используется в качестве тестового задания, для того, чтобы увидеть показатели скорости спортсмена.
Спринтерский бег
Классический вид бега на короткие дистанции. Длина бегового трека для спринта бывает от 60 до 400 метров. В этом виде беговых состязаний участники должны сохранять свою скорость на протяжении всей дистанции. А для победы нужно преодолеть всю дорожку на самой высокой скорости.